Elisabeth Grimaud Blog
Découvrez au fil de mon blog, les différents sujets sur lesquels je me suis penchée avec attention.
Des bienfaits de certains aliments, au rôle de certaines vitamines dans notre corps…
Cet espace d’écriture me permet d’approfondir en détail, régulièrement, certains thèmes rapidement abordés sur mes réseaux sociaux.
La santé mentale intégrative
Dans cet article, je vous présente l’approche intégrative de la santé mentale en m’appuyant sur différents concepts scientifiques qui ont contribué à faire émerger cette notion.
La santé mentale positive : définition, dimensions et approches
La santé mentale positive est un concept fondé scientifiquement, qui désigne un état de bien-être durable. Elle intègre les dimensions émotionnelles, cognitives, sociales et développementales. Au-delà de l’absence de troubles, elle implique la mobilisation active des ressources de l’individu pour s’adapter, s’épanouir et contribuer à la société. Soutenue par des modèles reconnus, la santé mentale positive joue un rôle majeur dans la prévention, la qualité de vie et la récupération psychique. Cet article propose une vulgarisation des approches théoriques et des données empiriques les plus récentes.
Les effets du café sur la san
Le café est une des boissons les plus consommées au monde. On dit qu’il améliore la vigilance, qu’il empêche certaines personnes de dormir et pas d’autres. Qu’en est-il vraiment ?
Pourquoi pas un hamburger… connaissez-vous le syndrome du hamburger ?
Septembre est le mois des bonnes résolutions de la rentrée. Parmi les vôtres, il y a peut-être celle d’adopter une alimentation équilibrée. C’est une bonne nouvelle pour votre santé !
Quel est le rôle du microbiote ?
On entend beaucoup parler de microbiote, mais sa définition est un peu floue parfois. Savez-vous ce qu’est le microbiote ?
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