Dr. Elisabeth
Grimaud, PhD
Un océan de ressources pour votre cerveau
“Celui qui n’a pas le ventre en ordre pense de travers”
Lao Tseu
le BREAC®
(bilan de ressources d’équilibre et d’agilité du cerveau®)
PASSEZ EN MODE MENTAL SANTÉ !
La maladie survient souvent comme la conséquence d’un déséquilibre lié aux habitudes de vie (stress, ruminations, alimentation, sommeil, éducation, modes de pensée).
Avant même que les premiers troubles n’arrivent, il est important d’explorer ce qui risque d’altérer votre santé à long terme.
Changer ses habitudes n’est pas simple. Grâce à mon expertise pluridisciplinaire, je vous aide à identifier de façon précise les éléments à modifier. Ensuite, nous explorons les ressources qui vous permettront de vous maintenir sur votre chemin de santé.
UN BILAN POUR QUI ?
Si vous souhaitez entrer dans une démarche de santé ou renforcer votre motivation.
Si vous avez besoin d’éléments tangibles et de motivation pour arrêter certains comportements.
Si vous êtes concerné par des troubles déclenchés ou aggravés par des facteurs psychiques, (troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, impulsivité, compulsions alimentaires, …). Dans ce cas, toute prise de rdv doit être précédée d’un diagnostic médical.
POURQUOI FAIRE UN BILAN ?
Le bilan s’appuie sur 3 piliers (biologique, cognitif, psychologique). Il permet d’avoir une vision globale et d’identifier les points d’appui et les déséquilibres dans le but de proposer des ressources, des solutions précises de changement.
COMMENT ?
Ce bilan comporte 3 rendez-vous.
- Lors du 1er rdv, je vous propose une écoute attentive, des questionnaires ciblés et des analyses de biologie préventive pour explorer votre profil.
- Lors du 2nd rdv, je vous présente un compte-rendu de l’analyse de l’ensemble des résultats et vous expose les solutions possibles pour vous aider à atteindre votre objectif.
- Lors du 3ème rdv, nous adaptons ensemble les propositions à votre retour d’expérience afin de vous rendre davantage autonome dans la prise en charge de votre santé.
QUELS RÉSULTATS ?
Ce parcours vous permet d’éclaircir les comportements et les modes de pensée qui engendrent les troubles. Il vous permet de repartir avec des outils concrets de pleine santé, adaptés à votre situation et votre quotidien.
Vous devenez ainsi plus fort psychologiquement et plus autonome dans le maintien de votre santé.
BILAN
Un bilan de ressources (BREAC®) permet d’identifier les déséquilibres biologiques associés à 3 dimensions (biologique, psychologique et cognitive) et de proposer des corrections précises et personnalisées grâce aux outils de la psychologie et de la micronutrition.
CONFÉRENCES
Explorez la richesse de vos ressources de santé physique et mentale, sur le plan individuel et collectif.
Dynamisez vos équipes durablement grâce aux outils pratiques de la psychologie positive et aux secrets la micronutrition.
FORMATION
Formez-vous aux Premiers Secours en Santé Mentale (accessibles à tous).
Élaborez votre plateau de jeu de suivi (accessibles aux professionnels de l’accompagnement) grâce aux techniques cognitives d’entraînement cérébral par le jeu…
RECHERCHE
Parce que l’innovation passe par la recherche, je collabore, en qualité de chercheuse-associée, aux travaux de deux équipes complémentaires en neurosciences et physiologie (LINP2-2APS – Paris Nanterre) et en psychologie (VCR- EPP-Paris).
Qui suis-je ?
Je travaille depuis plus de 10 ans sur les facteurs qui contribuent au fonctionnement optimal du cerveau tout au long de la vie.
Titulaire d’un doctorat de sciences psychologiques (PhD), d’un diplôme universitaire en micronutrition (D.U.), d’un Master 2 Recherche en Cognition et Neurosciences et d’un autre en sciences du langage, formée à la diététique et à l’éducation physique et sportive, j’ai fait le choix d’une approche pluridisciplinaire des facteurs de protection du cerveau.
Mon travail consiste à vous aider à explorer vos ressources personnelles de manière à optimiser les 3 piliers qui constituent l’essence de mon approche : le biologique, le cognitif et le psychologique.
Ma vie professionnelle associe enseignement universitaire, recherche en laboratoire, exercice libéral et formation des professionnels afin d’avoir une vision à la fois innovante et réaliste des problématiques de santé physique et mentale.
Mentions déontologiques :
Mentions déontologiques
Mes 3 piliers
%
Physio-nutrition
Comprendre et optimiser les équilibres biologiques qui font de notre alimentation un atout santé.
%
Neuro-cognition
Prendre conscience des mécanismes cognitifs automatiques qui sous-tendent nos habitudes et comment les faire évoluer.
%
Psychologie positive
Permettre à chacun d’identifier ses ressources pour être plus fort psychologiquement et plus heureux au quotidien.
le blog
Découvrez au fil de mon blog, les différents sujets sur lesquels je me suis penchée avec attention.
Des bienfaits de certains aliments, au rôle de certaines vitamines dans notre corps…
Cet espace d’écriture me permet d’approfondir en détail, chaque mois, certains thèmes rapidement abordés sur mes réseaux sociaux.
Le café
Qu’est ce que le microbiote ?
Le syndrome
du hamburger !
contact
Vous souhaitez me laisser un message, obtenir des informations sur mon activité ou prendre RDV ?
Cet espace vous est dédié, n’hésitez pas à l’utiliser, il ne vous engage en rien. Je vous répondrai au plus vite.
Pour programmer un RDV téléphonique, cliquez sur le bouton ci-dessous.
Pour écrire un message, utilisez le formulaire de contact ci-après.
Ce site est protégé par reCAPTCHA. La politique de confidentialité et les conditions d’utilisation de Google s’appliquent.