Docteur en psychologie
Enseignement - Recherche - Formations - Consultations
crédit photo Astrid di Crollalanza.
Protéger sa santé mentale, ça s'apprend.
Docteur en psychologie cognitive, diplômée en micronutrition et en sciences du langage, mon expertise porte sur la diversité des facteurs de protection du cerveau.
J'interviens en prévention pour maintenir durablement le capital en santé mentale selon 3 axes :
Le dialogue intestins - cerveau,
Les mécanismes cognitifs,
La psychologie positive.
De formation pluridisciplinaire (Doctorat en psychologie, DU Micronutrition, Master 2 en Cognition et neurosciences, Master 2 en Sciences du Langage, Diététicienne et Éducateur sportif de formation), mon activité est partagée entre :
– Enseignements en psychologie (École des Psychologues Praticiens),
– Recherche appliquée en psychologie (LINP2-2APS – Paris Nanterre),
– Consultations en micronutrition (uniquement en téléconsultations sur la plateforme sécurisée Doctolib),
– Formations professionnelles en psychologie (méthode ENCÉFAL® au sein du Centre de Ressources pour la Cognition), certifié QUALIOPI.
– Formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (formatrice accréditée PSSM-France).
– Membre du bureau de l’Association Française et francophone de Psychologie Positive (AFfPP)
– Membre de l’Institut Européen de Diététique et Micronutrition.
Qu'est-ce que la micronutrition ?
Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate pensait déjà que de nombreuses maladies naissaient au niveau de l’intestin. Depuis, de nombreuses études scientifiques ont largement confirmé son intuition. Le microbiote, constitué par l’ensemble de la flore intestinale, est désormais reconnu comme un organe essentiel à la santé physique et mentale.
La découverte de son impact sur notre santé représente une révolution en matière de prévention. La micronutrition est une discipline scientifique dont l’objet est de favoriser la présence des bactéries bénéfiques pour la santé dans l’intestin, mais aussi de réduire certaines espèces de bactéries dont la présence en trop grand nombre exerce un effet modulateur néfaste sur l’immunité, le métabolisme, et le psychisme.
Consultations individuelles
Une consultation permet de faire le point sur vos habitudes de vie pour préserver votre santé et votre bien-être.
Des consultations vidéos
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NUTRITION
Fonctionnement optimal en santé (nutrition fonctionnelle préventive).
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COGNITION
Fonctionnement optimal du cerveau (mémoire, apprentissages, concentration).
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ÉMOTIONS et STRESS
Réguler ses émotions et son stress pour préserver son capital santé.
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RELATIONS
Communiquer autrement pour développer des relations positives.
Premiers Secours en Santé Mentale
Formation ouverte à tous. Apprendre les premiers gestes de secours est une démarche citoyenne.
Les Premiers Secours en Santé Mentale sont l’équivalent en santé mentale des gestes de premiers secours en santé physique.
Les Premiers Secours en Santé Mentale permettent de faire face et d’apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale.
Les Premiers Secours sont donnés jusqu’à ce qu’une aide professionnelle puisse être apportée, ou jusqu’à ce que la crise soit résolue.
Il s’agit d’une démarche pédagogique et citoyenne pour :
- Prendre confiance et approcher des personnes éprouvant un problème de santé mentale ou en crise de santé mentale,
- Mettre à jour ses représentations concernant la santé mentale,
- Renforcer l’aide apportée aux personnes en crise ou éprouvant un problème de santé mentale.
Formation
Premiers secours
en Santé Mentale
Certificat de Premiers Secours en Santé mentale (PSSM).
Faire face et apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale.
Devenez Secouriste en Santé Mentale
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ACQUÉRIR LES CONNAISSANCES DE BASE
concernant les troubles et les crises en santé mentale ainsi que leur repérage.
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DÉVELOPPER DES COMPÉTENCES RELATIONNELLES :
Écouter sans jugement, rassurer, adopter un comportement adapté pour apporter
une aide. -
INFORMER, RENSEIGNER SUR LES RESSOURCES DISPONIBLES
Encourager à aller vers les professionnels adéquats et en cas de crise relayer
au service le plus adapté. -
MIEUX FAIRE FACE AUX COMPORTEMENTS AGRESSIFS
Maitriser un plan d’action qui peut être utilisé pour apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale.
Contactez-moi
Traversant une période difficile, j’ai choisi d’être accompagnée par Elisabeth Grimaud. D’excellent conseil en micro nutrition, elle m’a aussi proposée des méditations de pleine conscience adaptées à ma situation ; j’apprécie particulièrement sa voix apaisante qui met en confiance et favorise la détente.
Bienveillante, disponible et à l’écoute, elle s’adapte à mes besoins du moment ; ce suivi régulier me permet d’avancer sur mon chemin et de retrouver l’équilibre dont j’ai besoin.
J’attends ce rendez-vous hebdomadaire avec impatience et plaisir et j’en ressors apaisée. Merci infiniment !
