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Docteur en psychologie

Enseignement - Recherche - Formations - Consultations

crédit photo Astrid di Crollalanza.

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Protéger sa santé mentale, ça s'apprend.

Docteur en psychologie cognitive, diplômée en micronutrition et en sciences du langage, mon expertise porte sur la diversité des facteurs de protection du cerveau.

J'interviens en prévention pour maintenir durablement le capital en santé mentale selon 3 axes :
Le dialogue intestins - cerveau,
Les mécanismes cognitifs,
La psychologie positive.

De formation pluridisciplinaire (Doctorat en psychologie, DU Micronutrition, Master 2 en Cognition et neurosciences, Master 2 en Sciences du Langage, Diététicienne et Éducateur sportif de formation), mon activité est partagée entre :
– Enseignements en psychologie (École des Psychologues Praticiens),
– Recherche appliquée en psychologie (LINP2-2APS – Paris Nanterre),
– Consultations en micronutrition (uniquement en téléconsultations sur la plateforme sécurisée Doctolib),
– Formations professionnelles en psychologie (méthode ENCÉFAL® au sein du Centre de Ressources pour la Cognition), certifié QUALIOPI.
– Formation aux Premiers Secours en Santé Mentale (formatrice accréditée PSSM-France).
– Membre du bureau de l’Association Française et francophone de Psychologie Positive (AFfPP)
– Membre de l’Institut Européen de Diététique et Micronutrition.

Qu'est-ce que la micronutrition ?

Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate pensait déjà que de nombreuses maladies naissaient au niveau de l’intestin. Depuis, de nombreuses études scientifiques ont largement confirmé son intuition. Le microbiote, constitué par l’ensemble de la flore intestinale, est désormais reconnu comme un organe essentiel à la santé physique et mentale.

La découverte de son impact sur notre santé représente une révolution en matière de prévention. La micronutrition est une discipline scientifique dont l’objet est de favoriser la présence des bactéries bénéfiques pour la santé dans l’intestin, mais aussi de réduire certaines espèces de bactéries dont la présence en trop grand nombre exerce un effet modulateur néfaste sur l’immunité, le métabolisme, et le psychisme.

Consultations individuelles

Une consultation permet de faire le point sur vos habitudes de vie pour préserver votre santé et votre bien-être. 

Des consultations vidéos

  • NUTRITION

    Fonctionnement optimal en santé (nutrition fonctionnelle préventive).

  • COGNITION

    Fonctionnement optimal du cerveau (mémoire, apprentissages, concentration).

  • ÉMOTIONS et STRESS

    Réguler ses émotions et son stress pour préserver son capital santé.

  • RELATIONS

    Communiquer autrement pour développer des relations positives.

Premiers Secours en Santé Mentale

Formation ouverte à tous. Apprendre les premiers gestes de secours est une démarche citoyenne.

Les Premiers Secours en Santé Mentale sont l’équivalent en santé mentale des gestes de premiers secours en santé physique.

Les Premiers Secours en Santé Mentale permettent de faire face et d’apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale.

Les Premiers Secours sont donnés jusqu’à ce qu’une aide professionnelle puisse être apportée, ou jusqu’à ce que la crise soit résolue.

Il s’agit d’une démarche pédagogique et citoyenne pour :

  • Prendre confiance et approcher des personnes éprouvant un problème de santé mentale ou en crise de santé mentale,
  • Mettre à jour ses représentations concernant la santé mentale,
  • Renforcer l’aide apportée aux personnes en crise ou éprouvant un problème de santé mentale.

Formation
Premiers secours
en Santé Mentale

Certificat de Premiers Secours en Santé mentale (PSSM).

Faire face et apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale.

Devenez Secouriste en Santé Mentale

  • ACQUÉRIR LES CONNAISSANCES DE BASE

    concernant les troubles et les crises en santé mentale ainsi que leur repérage.

  • DÉVELOPPER DES COMPÉTENCES RELATIONNELLES :

    Écouter sans jugement, rassurer, adopter un comportement adapté pour apporter
    une aide.

  • INFORMER, RENSEIGNER SUR LES RESSOURCES DISPONIBLES

    Encourager à aller vers les professionnels adéquats et en cas de crise relayer
    au service le plus adapté.

  • MIEUX FAIRE FACE AUX COMPORTEMENTS AGRESSIFS

    Maitriser un plan d’action qui peut être utilisé pour apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale.

Contactez-moi

Traversant une période difficile, j’ai choisi d’être accompagnée par Elisabeth Grimaud. D’excellent conseil en micro nutrition, elle m’a aussi proposée des méditations de pleine conscience adaptées à ma situation ; j’apprécie particulièrement sa voix apaisante qui met en confiance et favorise la détente.
Bienveillante, disponible et à l’écoute, elle s’adapte à mes besoins du moment ; ce suivi régulier me permet d’avancer sur mon chemin et de retrouver l’équilibre dont j’ai besoin.
J’attends ce rendez-vous hebdomadaire avec impatience et plaisir et j’en ressors apaisée. Merci infiniment !

Isabelle H.

Mention déontologiques :

Le titre de docteur est porté en reconnaissance du grade universitaire de niveau doctorat en psychologie, conformément à la loi n° 2013-660 du 22 juillet 2013 – Article 78.

Je suis docteur en psychologie, pas médecin. Je ne peux donc en aucun cas prescrire de médicaments ou d’arrêts maladies ou conseiller toute suspension ou modification d’un traitement médical.
J’exerce ma profession dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne. Je m’engage à respecter strictement le secret professionnel et, si besoin, à adresser la personne à un médecin ou un autre professionnel s’il était mieux à même de traiter son cas. La personne conserve à tout moment sa totale liberté de choix thérapeutique.