Dr. Elisabeth
Grimaud, PhD
santé mentale positive
la santé mentale positive
les ressources, un besoin universel
La santé mentale positive est un état de bien-être qui permet à une personne d’exploiter au mieux son potentiel et ses capacités au quotidien.
La santé physique et la santé mentale sont étroitement liées. Elles nécessitent des ressources essentielles à votre épanouissement.
a chacun ses ressources
Chacun dispose de ressources (biologiques, cognitives et psychologiques) qu’il peut renforcer au quotidien par un mode de vie adapté.
Elles constituent une réserve de fonctionnement optimal, assurant un socle de bien-être solide, quelles que soient les circonstances de la vie.
Savoir identifier ses ressources de santé mentale positive, les renforcer, les préserver, les utiliser au bon moment et les restaurer permet de cheminer vers une vie plus épanouie, plus longtemps.
Ce n’est pas ce qui nous arrive qui compte vraiment,
c’est la façon dont on le vit, dont on le ressent.
CONUSLTATIONS
Un bilan de ressources permet d’identifier les signes précurseurs d’un déséquilibre et de proposer des corrections précises et personnalisées grâce aux outils de la psychologie positive et de la micronutrition.
CONFÉRENCES
Explorez la richesse de vos ressources de santé physique et mentale, sur le plan individuel et collectif.
Dynamisez vos équipes durablement grâce aux outils pratiques de la psychologie positive et aux secrets la micronutrition.
FORMATION
Formez-vous aux Premiers Secours en Santé Mentale (accessibles à tous).
Élaborez votre plateau de jeu de suivi (accessibles aux professionnels de l’accompagnement) grâce aux techniques cognitives d’entraînement cérébral par le jeu…
RECHERCHE
Parce que l’innovation passe par la recherche, je collabore, en qualité de chercheuse-associée, aux travaux de deux équipes complémentaires en neurosciences et physiologie (LINP2-2APS – Paris Nanterre) et en psychologie (VCR- EPP-Paris).
Qui suis-je ?
Passionnée, je travaille depuis plus de 20 ans sur les ressources de santé et les facteurs de réserve cognitive, c’est-à-dire ce qui contribuent au fonctionnement optimal du cerveau tout au long de la vie.
Ma vie professionnelle associe enseignement universitaire, recherche associée en laboratoire, exercice libéral et formation des professionnels afin d’avoir une vision à la fois innovante et réaliste des problématiques liées à l’accès aux ressources physiques et mentales de santé positive.
Cursus de formation :
Titulaire d’un doctorat de sciences psychologiques (PhD), de 2 diplômes universitaires en micronutrition (D.U.), d’un Master 2 Recherche en Cognition et Neurosciences et d’un autre Master 2 Recherche en Sciences du Langage, formée à la diététique et à l’éducation physique et sportive, au yoga du rire, j’ai fait le choix d’une approche pluridisciplinaire joyeuse des ressources de santé mentale positive.
Engagement associatif :
Secrétaire de l’Association Française et francophone de psychologie positive (AFfPP), Présidente de la Société Française de Micronutrition Intégrative (SoFMI)
Mentions déontologiques :
Le titre de docteur est porté en reconnaissance du grade universitaire de niveau doctorat, conformément à la loi n° 2013-660 du 22 juillet 2013 – Article 78.
Je suis titulaire d’un doctorat de recherche en psychologie.
Pour information, le titre que je possède n’autorise pas l’exercice de la médecine. Un médecin est titulaire d’un doctorat d’exercice en médecine. Je ne peux donc en aucun cas prescrire des médicaments ou arrêts maladies ou conseiller toute suspension ou modification d’un traitement médical. Le conseil en micronutrition ne se substitue pas à la prescription de votre médecin.
Mon expertise s’appuie sur la recherche scientifique dans un objectif de conseil et d’information dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne. Je m’engage à respecter strictement le secret professionnel et, si besoin, à adresser la personne à un médecin ou un autre professionnel plus adapté. La personne conserve à tout moment sa totale liberté de choix d’accompagnement.
Les RDVs ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale. Ils peuvent être pris en charge par certaines mutuelles (renseignez-vous auprès de votre mutuelle).
Mentions déontologiques
Le titre de docteur est porté en reconnaissance du grade universitaire de niveau doctorat, conformément à la loi n° 2013-660 du 22 juillet 2013 – Article 78.
Je suis titulaire d’un doctorat de recherche en psychologie. Pour information, un médecin est titulaire d’un doctorat d’exercice en médecine. Le titre que je possède n’autorise pas l’exercice de la médecine. Je ne peux donc en aucun cas prescrire des médicaments ou arrêts maladies ou conseiller toute suspension ou modification d’un traitement médical. Le conseil en micronutrition ne se substitue pas à la prescription de votre médecin.
Mon expertise s’appuie sur la recherche scientifique dans un objectif de conseil et d’information dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne. Je m’engage à respecter strictement le secret professionnel et, si besoin, à adresser la personne à un médecin ou un autre professionnel plus adapté. La personne conserve à tout moment sa totale liberté de choix d’accompagnement.
Les RDVs ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale. Ils peuvent être pris en charge par certaines mutuelles (renseignez-vous auprès de votre mutuelle).
Mes 3 piliers
%
Physio-nutrition
Informer sur les équilibres biologiques qui font de nos habitudes de vie un atout santé.
%
Neuro-cognition
Prendre conscience des mécanismes cognitifs automatiques qui sous-tendent nos habitudes et comment les faire évoluer.
%
Psychologie positive
Permettre à chacun d’identifier ses ressources mentales pour être plus fort psychologiquement et plus heureux au quotidien.
le blog
Découvrez au fil de mon blog, les différents sujets sur lesquels je me suis penchée avec attention.
Des bienfaits de certains aliments, au rôle de certaines vitamines dans notre corps…
Cet espace d’écriture me permet d’approfondir en détail, chaque mois, certains thèmes rapidement abordés sur mes réseaux sociaux.
Le café
Qu’est ce que le microbiote ?
Le syndrome
du hamburger !
contact
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