Dr. Elisabeth
Grimaud, PhD

Un océan de ressources pour votre cerveau

 

“Celui qui n’a pas le ventre en ordre pense de travers”

Lao Tseu

 

le BREAC®

(bilan de ressources d’équilibre et d’agilité du cerveau®)

 

PASSEZ EN MODE MENTAL SANTÉ !

La maladie survient souvent comme la conséquence d’un déséquilibre lié aux habitudes de vie (stress, ruminations, alimentation, sommeil, éducation, modes de pensée).

Avant même que les premiers troubles n’arrivent, il est important d’explorer ce qui risque d’altérer votre santé à long terme.

Changer ses habitudes n’est pas simple. Grâce à mon expertise pluridisciplinaire, je vous aide à identifier de façon précise les éléments à modifier. Ensuite, nous explorons les ressources qui vous permettront de vous maintenir sur votre chemin de santé.

UN BILAN POUR QUI ?

Si vous souhaitez entrer dans une démarche de santé ou renforcer votre motivation.

Si vous avez besoin d’éléments tangibles et de motivation pour arrêter certains comportements.

Si vous êtes concerné par des troubles déclenchés ou aggravés par des facteurs psychiques, (troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue, impulsivité, compulsions alimentaires, …). Dans ce cas, toute prise de rdv doit être précédée d’un diagnostic médical.

POURQUOI FAIRE UN BILAN ?

Le bilan s’appuie sur 3 piliers (biologique, cognitif, psychologique). Il permet d’avoir une vision globale et d’identifier les points d’appui et les déséquilibres dans le but de proposer des ressources, des solutions précises de changement.

COMMENT ?

Ce bilan comporte 3 rendez-vous.

  1. Lors du 1er rdv,  je vous propose une écoute attentive, des questionnaires ciblés et des analyses de biologie préventive pour explorer votre profil.
  2. Lors du 2nd rdv, je vous présente un compte-rendu de l’analyse de l’ensemble des résultats et vous expose les solutions possibles pour vous aider à atteindre votre objectif.
  3. Lors du 3ème rdv, nous adaptons ensemble les propositions à votre retour d’expérience afin de vous rendre davantage autonome dans la prise en charge de votre santé.

QUELS RÉSULTATS ?

    Ce parcours vous permet d’éclaircir les comportements et les modes de pensée qui engendrent les troubles. Il vous permet de repartir avec des outils concrets de pleine santé, adaptés à votre situation et votre quotidien.

    Vous devenez ainsi plus fort psychologiquement et plus autonome dans le maintien de votre santé.

    BILAN

    Un bilan de ressources (BREAC®) permet d’identifier les déséquilibres biologiques associés à 3 dimensions (biologique, psychologique et cognitive) et de proposer des corrections précises et personnalisées grâce aux outils de la psychologie et de la micronutrition.

    CONFÉRENCES

    Explorez la richesse de vos ressources de santé physique et mentale, sur le plan individuel et collectif.
    Dynamisez vos équipes durablement grâce aux outils pratiques de la psychologie positive et aux secrets la micronutrition.

    FORMATION

    Formez-vous aux Premiers Secours en Santé Mentale (accessibles à tous).
    Élaborez votre plateau de jeu de suivi (accessibles aux professionnels de l’accompagnement) grâce aux techniques cognitives d’entraînement cérébral par le jeu…

    RECHERCHE

    Parce que l’innovation passe par la recherche, je collabore, en qualité de chercheuse-associée, aux travaux de deux équipes complémentaires en neurosciences et physiologie (LINP2-2APS – Paris Nanterre) et en psychologie (VCR- EPP-Paris).

    Qui suis-je ?

    Je travaille depuis plus de 10 ans sur les facteurs qui contribuent au fonctionnement optimal du cerveau tout au long de la vie.

    Titulaire d’un doctorat de sciences psychologiques (PhD), d’un diplôme universitaire en micronutrition (D.U.), d’un Master 2 Recherche en Cognition et Neurosciences et d’un autre en sciences du langage, formée à la diététique et à l’éducation physique et sportive, j’ai fait le choix d’une approche pluridisciplinaire des facteurs de protection du cerveau. 

    Mon travail consiste à vous aider à explorer vos ressources personnelles de manière à optimiser les 3 piliers qui constituent l’essence de mon approche : le biologique, le cognitif et le psychologique. 

    Ma vie professionnelle associe enseignement universitaire, recherche en laboratoire, exercice libéral et formation des professionnels afin d’avoir une vision à la fois innovante et réaliste des problématiques de santé physique et mentale.

    Mentions déontologiques :

    Le titre de docteur est porté en reconnaissance du grade universitaire de niveau doctorat, conformément à la loi n° 2013-660 du 22 juillet 2013 – Article 78. Mon expertise s’appuie sur les travaux de la recherche scientifique. Je ne suis pas médecin et ne peux en aucun cas prescrire des médicaments ou arrêts maladies ou conseiller toute suspension ou modification d’un traitement médical. Le conseil en micronutrition ne se substitue pas à la prescription de votre médecin.
    J’exerce ma profession dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne et m’engage à respecter strictement le secret professionnel et, si besoin, à adresser la personne à un médecin ou un autre professionnel s’il était mieux à même de traiter son cas. La personne conserve à tout moment sa totale liberté de choix thérapeutique. Les RDVs ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale. Ils peuvent être prises en charge par certaines mutuelles (renseignez-vous auprès de votre mutuelle).
    Mentions déontologiques
    Le titre de docteur est porté en reconnaissance du grade universitaire de niveau doctorat, conformément à la loi n° 2013-660 du 22 juillet 2013 – Article 78. Je suis docteur en psychologie, pas en médecine. Je ne suis donc pas médecin et ne peux en aucun cas prescrire des médicaments ou arrêts maladies ou conseiller toute suspension ou modification d’un traitement médical. Le conseil en micronutrition ne se substitue en aucune manière à la prescription de votre médecin.
    J’exerce ma profession dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne et m’engage à respecter strictement le secret professionnel et, si besoin, à adresser le patient à un médecin ou un autre professionnel s’il était mieux à même de traiter son cas. Le patient conserve à tout moment sa totale liberté de choix thérapeutique. Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Elles peuvent être prises en charge par certaines mutuelles dans le cadre des médecines douces (renseignez-vous auprès de votre mutuelle).

    Mes 3 piliers

    %

    Physio-nutrition

    Comprendre et optimiser les équilibres biologiques qui font de notre alimentation un atout santé.

    %

    Neuro-cognition

    Prendre conscience des mécanismes cognitifs automatiques qui sous-tendent nos habitudes et comment les faire évoluer.

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    Psychologie positive

    Permettre à chacun d’identifier ses ressources pour être plus fort psychologiquement et plus heureux au quotidien.

    le blog

    Découvrez au fil de mon blog, les différents sujets sur lesquels je me suis penchée avec attention.
    Des bienfaits de certains aliments, au rôle de certaines vitamines dans notre corps…
    Cet espace d’écriture me permet d’approfondir en détail, chaque mois, certains thèmes rapidement abordés sur mes réseaux sociaux.

    Le café

    Qu’est ce que le microbiote ?

    Le syndrome
    du hamburger !

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